München, 23.07.2026 (lifePR) – Am 19. August findet um 19:00 Uhr der dritte Teil der kostenfreien LIVE-Online-Workshopreihe von und mit Stephan Ehlers statt – dieses Mal mit dem Schwerpunkt „Balance & Gesundheit“ die Teilnahme ist komplett GRATIS! Hier kann man sich anmelden.
In diesem Online-Seminar erfährt man, wie Jonglieren nicht nur die mentale Leistungsfähigkeit steigert, sondern auch Stress reduziert und das Wohlbefinden fördert. Die Kombination aus Bewegung, Fokus und Rhythmus wirkt wie ein ganzheitliches Training für Ihr Nervensystem. Stephan Ehlers zeigt praxisnah, wie Du mit einfachen Übungen mehr Balance und Energie in Ihren Alltag bringst. Gesundheit beginnt im Kopf – und in der Bewegung.
Wichtig: Für die Teilnahme braucht jeder Teilnehmer drei Jonglierbälle:
- Man kann Jonglierbälle selbst herstellen mit Luftballons und Leinsamen! Wie das funktioniert, zeigt dieses Video: http://www.video-baelle-bauen.jonglierschule.de
- Man kann natürlich auch professionelle Jonglierbälle bestellen:
> Kleine Bälle (29,90 € + Versand) > Große Bälle (32,50 € + Versand)
Hier kann man sich für die GRATIS-Teilnahme am ONLINE-WORKSHOP anmelden.
Neben den Grundlagen des Jonglierens gibt es auch praktische Hinweise für Ergo- und Physiotherapeuten sowie andere Gesundheitsberufe. Es wird gezeigt und erklärt, wie und warum Jonglieren u.a. wirksam für den Rücken und für die Vorbeugung von Alzheimer/Demenz eingesetzt wird.
Am Schluss widmet sich Stephan Ehlers den zehn Punkten, wie man Körper, Geist und Emotion in ein gesundes Gleichgewicht bringen kann.
- Bewegung & Körperaktivität
- Stress & Regeneration
- Konzentration & mentale Klarheit
- Schlaf & Erholung
- Ernährung & Gehirnleistung
- Emotionen & Resilienz
- Haltung & Körperbewusstsein
- Gehirntraining & geistige Fitness
- Work-Life-Balance
- Sinn, Werte & Lebensfreude
Ganz am Ende des Workshops werden diese zehn Punkte in vier Kernperspektiven zusammengefasst. Stephan Ehlers sagte in einem seiner Vorträge einmal: „Gesundheit und Balance entstehen, wenn wir Körper und Gehirn aktivieren, Belastungen regenerieren, innere Stärke stabilisieren und unser Leben bewusst ausbalancieren. Und das Schöne ist: Jonglieren aktiviert, fokussiert, stabilisiert und bringt Körper und Geist immer wieder neu ins Gleichgewicht.“
Hier kann man sich für die GRATIS-Teilnahme am ONLINE-WORKSHOP anmelden.