HILIT statt HIIT: Warum das Workout so effektiv ist

HILIT statt HIIT: Warum das Workout so effektiv ist

Jumping Squats, Mountainclimbers, Burpees: Mit diesen pulstreibenden Body-Weight-Übungen wurde HIIT (High Intensity Interval Training) vor einigen Jahren zum Fitnesstrend. Jetzt gibt es eine neue Buchstabenkombination in der Fitnesswelt: HILIT. Das Training soll...